Health Blog
Goede voornemens – Hoe houd je ze vol?
Het nieuwe jaar is begonnen en voor veel mensen staat januari in het teken van goede voornemens. Meer bewegen, gezonder eten, afvallen- veel mensen beginnen
Wat Doet Slaaptekort Met Jouw Gezondheid
Wat zijn de voordelen van voldoende slaap en wat doet het met je wanneer je te weinig slaapt? Voldoende slaap is essentieel wanneer je het

Rolvin Rijkaard
Personal Trainer
Op mijn blog lees je alles over training, voeding en mindset.
Rolvin Rijkaard
My personal favorites