Story
About Me

My name is Rolvin Rijkaard. I am a certified dietitian and have been working as an (online) coach and personal trainer since 2018.

In the past I was passionate about powerlifting and shaping my body. Because I wanted to get the most out of myself, I have been looking for more knowledge and experience in this field since 2010.

So I found out that the right knowledge is scarce. It became my mission to help others to progress and to distinguish fact from fables.

For this I have gained the necessary practical experience, but I also delved into the literature. I have followed all kinds of training & courses, to keep developing myself, but also to offer my clients the best results and to substantiate my advice!

My Story
Where I started…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus 

My Story
Time to change course!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

My Story
Body recomposition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam vitae imperdiet lorem. Quisque sagittis, sem a mattis molestie, velit purus blandit neque sem a mattis molestie, velit purus blandit neque

My Story
From optimization to sustainability

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet

History
My sports history
As a teenager I was passionate about hockey and football. Before my strength training adventure, I ran regularly.
In the year 2005, I started fitness (strength training). From 2006 to 2010 I have been competitive as a power lifter. After that I mainly focused on shaping (bodybuilding). Currently I am powerlifting recreationally and there are sometimes periods in which I take up running fanatically.
  • Training Vitality Foundation, Chivo (2030)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)
  • Training Vitality Foundation, Chivo (2020)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)
  • Training Vitality Foundation, Chivo (2020)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)
Testimonial
What People Say

Wendy de Leng

In ongeveer een jaar tijd hebben de verschillende fitness schema’s met diverse oefeningen die goed uitgelegd werden ervoor gezorgd dat ik plezier heb gekregen in het sporten. Daarnaast heeft uitleg op het gebied van voeding ertoe geleid dat ik ook daadwerkelijk spieren op ging bouwen. Hierdoor ben ik fitter geworden en ben ik zo’n 10 kg afgevallen waardoor ik beter in mijn vel zit. Een absolute aanrader dus!

Goede begeleiding en afwisselende fitness schema’s gecombineerd met uitleg op het gebied van voeding hebben ervoor gezorgd dat ik in 1 jaar zo’n 10 kg afgevallen ben. Een absolute aanrader dus!

Wendy de Leng

Karin van Westing

Rolvin is een enthousiaste trainer die goed meedenkt met wat op het moment voor mij fysiek mogelijk is én met wat ik leuk vind! Door hem kom ik altijd een paar stappen verder dan dat ik zelf zou zijn gekomen!

Karin van Westing

Patricia Schouten

Rolvin heeft me goed geholpen met het aanpassen van mijn voeding. Met wat kleine aanpassingen was het resultaat heel groot. In combinatie met extra oefeningen vlogen de centimeters eraf. Zo fijn!

Patricia Schouten

Iris Bloemers

Rolvin maakt sporten leuk en een stuk inzichtelijker. Hij weet zijn kennis goed en helder over te brengen, ook als je zelf maar weinig weet van sport of voeding. Hij houdt rekening met je wensen en behoeftes, maar zorgt er ook voor dat je je grenzen blijft verleggen. Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk en heeft ervoor gezorgd dat ik ben gaan genieten van mijn trainingen!

 “Dankzij Rolvin weet ik wat ik doe als ik in de sportschool sta. Hij weet goed uit te leggen hoe je oefeningen uit moet voeren, waar ze voor bedoeld zijn en hoe je kunt blijven groeien. Rolvin maakt sporten inzichtelijker en makkelijker!”

Iris Bloemers

Tjeerd Hanselaar

Zeer prettige en professionele begeleiding van Rolvin. Verder weet Rolvin mij goed te motiveren en is zeer attent. Een aanrader voor ieder die op zoek is naar een PT.

Tjeerd Hanselaar

Fabiola Rossato

Rolvin has been great in encouraging me to work out and be healthier. Not an easy task considering my zero discipline! I appreciate the personalised workout sequences to keep exercising interesting and the coaching to avoid injuries. I also appreciate your reminders and checking in on progress. Thanks 🙂

Fabiola Rossato

Jocintha Jansen

Zelf ben ik geen fanatieke sporter en ik was dan ook op zoek naar iemand om mij daar bij te helpen. Rolvin zorgt voor de juiste motivatie en wil om tot het uiterste te gaan. Hij zorgt voor die extra push-ups, terwijl je er zelf eigenlijk al mee had willen stoppen.

Jocintha Jansen

Marloes Roeper

Rolvin heeft mij erg goed geholpen wat betreft voedings- en fitnessadvies. Met een paar kleine aanpassingen in mijn dagelijks leven ben ik vrijwel moeiteloos een paar kilo afgevallen! 

Marloes Roeper

Lise Hermans

Rolvin is nu zo een anderhalf jaar mijn coach. Ik wilde gaan sporten in de sportschool om meer spieren op te bouwen. Dit om strakker in mijn lijf te zitten en meer energie te hebben. Rolvin heeft me daarin zeer goed geholpen. Niet alleen heeft hij mij verschillende trainingsprogramma’s aangeboden, ook heeft hij met mij naar mijn voeding gekeken. We kwamen erachter dat ik een tekort had aan eiwitten, aangezien ik vegetariër ben. Dankzij Rolvin weet ik nu hoe ik meer eiwitten moet binnen krijgen en dit heeft een positief effect op mijn spieropbouw. Daarnaast is Rolvin altijd in voor een praatje, het is dus altijd gezellig met hem!

Rolvin kijkt naar het complete plaatje; zo krijg ik niet alleen om de drie maanden een nieuw trainingsschema, maar ook voedingsadvies aangepast aan mijn doel om meer spieren op te bouwen. Daarnaast is Rolvin altijd in voor een praatje, het is dus altijd gezellig met hem!

Lise Hermans

Evelien Glacer

‘Rolvin begeleidt op een sympathieke en stimulerende manier. Niets menselijks is hem vreemd en hij begrijpt waar je doorheen gaat. Dat werkt heel fijn. Daarnaast is hij betrokken met je en komt hij zijn afspraken na. Het is fijn om door hem begeleid te worden. Door Rolvin heb ik eindelijk na heel wat tijd strijd mijn doel bereikt!’

Evelien Glacer

Jessie Colijn

Rolvin is een heel betrokken personal trainer. Hij biedt fijne trainingsschema’s op maat aan en let daarbij goed op je wensen en doelen. Deze worden vervolgens regelmatig besproken, waarna de schema’s weer worden aangepast. Zo blijf je jezelf ontwikkelen en word je continu uitgedaagd. Hij let daarnaast goed op de technische uitvoering van de oefeningen, waardoor je zeker weet dat je alles goed uitvoert en je ook met meer vertrouwen in de sportschool. Naast de fysieke aspecten heeft Rolvin echter ook veel aandacht voor hoe het mentaal gaat, wat erg fijn is. Hij kijkt dus naar het totale plaatje en biedt aan de hand daarvan echt maatwerk afgestemd op de persoon. Dankzij de begeleiding van Rolvin ben ik de afgelopen twee jaar veel sterker geworden en heb ik meer spiermassa en kracht opgebouwd, precies zoals ik wilde! 

Rolvin is een zeer betrokken trainer die begeleiding op maat biedt. Hij heeft oog voor het hele plaatje, waardoor je snel je doelen bereikt.

Jessie Colijn

Inge Van Meeuwen

Alleen sporten kan weleens wat saai worden …
Een training met Rolvin doet dan wonderen!
Tijdens de training motiveert en stimuleert hij je op een positieve manier om je grenzen te verleggen. Daarnaast heeft hij veel aandacht voor hoe je de oefeningen goed moet uitvoeren.
Trainen met Rolvin is zowel leuk als leerzaam!!! Dus doen!

Inge Van Meeuwen

Social Media
Instagram

Ondek de nieuwste posts van Rolvin Rijkaard

Onze website maakt gebruik van cookies cookies om jou de beste ervaring te kunnen geven. Druk op aanvaarden om verder te gaan.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.