Vrouwen die eeuwig aan het jojo-en zijn...dat moet anders kunnen!

Het is mijn missie om ambitieuze vrouwen voor eens en altijd te helpen aan een gezondere levensstijl zodat ze de mooiste versie van zichzelf worden, zich zelfverzekerd voelen, slank voelen in die nieuwe jeans en ’s ochtends uit bed springen van fitheid. Kortom: mijn missie is  ambitieuze vrouwen weer te laten stralen en een gezond leven te geven waarin ze alles kunnen doen wat ze willen.

Ze noemden me een lucifer…

Ik was altijd vrij tenger en toen ik een jaar of 15 was, had ik nog steeds niet veel vlees op mijn lichaam. Ik werd daar ook mee gepest. Ze noemden me dunne, dunne tak of lucifer. Dat soort namen kreeg ik naar mijn hoofd geslingerd. Hier werd ik best onzeker van en ik schaamde me op den duur ook voor mijn lichaam. Mentaal heb ik hier wel een klap van gehad. Als je 16 bent, je zit niet lekker in je vel en je wordt gepest dan komt dat best hard aan. Ik durfde niet echt op meisjes af te stappen en leefde vooral in mijn eigen bubbel. Toen ik wat ouder werd, ben ik gaan roken en blowen. Dat deed ik uit verveling om erbij te horen. Toen kwam ik opeens in contact met een boksschool en een sportschool in de buurt. Doordat ik blowde en niet op mijn eten lette, gebeurde er vrij weinig met mijn lichaam. Wist ik veel dat voeding en algehele gezondheid ook belangrijke onderdelen zijn van hoe je lijf eruit ziet.

Het was tijd om het roer om te gooien...

Inmiddels voel ik me fitter dan ooit en ben ik zelfverzekerd over mijn lijf…

Ik heb 15 jaar ervaring in de fitnessbranche…

Rond mijn 20ste ben ik me echt gaan verdiepen in fitness en ben ik zelfs een opleiding gaan volgen. Ik wilde van mijn dunne lichaam af en spieren kweken zodat ik zelfverzekerder zou zijn. Ik wilde aan die pesters kunnen laten zien dat ik geen lucifertje meer was. De echte druppel, de trigger, die het omslagpunt was, was mijn moeder die een trage schildklier had. Zij werd simpelweg tegengehouden in haar strijd tegen haar overgewicht. De huisart zei dat er niet veel aan te doen was. Ik zag haar jaren struggelen en toen dacht ik: ik ga vrouwen helpen die net als mijn moeder al jaren vechten voor hun gezondheid. Na de middelbare school ben ik de opleiding Sport en Bewegen gaan doen aan de Haagsche Hoge School. Daarna heb ik verschillende opleidingen gedaan en ben ik sinds 2016 voor mezelf begonnen als Fitness coach.

Mijn ervaring

Als tiener was ik vooral gepassioneerd over voetbal. Voordat ik startte met mijn krachttraining avontuur, was ik regelmatig aan het hardlopen en aan het boksen. 

  • Training Vitality Foundation, Chivo (2030)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)
  • Training Vitality Foundation, Chivo (2020)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)
  • Training Vitality Foundation, Chivo (2020)
  • Training Functional Nutrition, Chivo (2019)
  • Training Functional Training, Chivo (2019)
  • Training Health Coach, Chivo (2019)
  • Perfect Performance (2016)
  • Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
  • Nutrition & Dietetics (2013)

Ervaringen van anderen...