Personal Training & Lifestyle Coaching

Start nu de transformatie van je leven

Graag help ik jou op een praktische manier aan een gezondere levensstijl. Dit doe ik op onderbouwende & duurzame wijze zodat jij fitter wordt en jouw gewenste leefstijl bereikt.

De afgelopen jaren heb ik honderden klanten geholpen met hun mentale en lichamelijke transformaties. Door mijn expertise op het gebied van gedragsverandering, vetverlies en spieropbouw en mijn ervaring kan ik snel aangeven bij mijn klanten wat voor hun werkt.

Hallo, ik ben Rolvin

“Ik ben jouw uitdager en motivator.”

Mijn passie is mensen te motiveren en te begeleiden met de weg naar hun levensstijl droom.

Met mijn achtergrond Sport en Bewegen en Personal Trainer aan de Haagsche Hoge School kan ik jou helpen fitter te worden en een gezondere levensstijl te krijgen.

Samen gaan we kijken welke gedragingen en gewoontes we door middel van kleine stappen kunnen veranderen zodat je op korte en lange termijn resultaat zult boeken.

Ik ben pas klaar wanneer ik jou zie stralen.

Word gelukkig door jezelf te zijn en voluit te leven.

ABC methode

Mijn Werkwijze

Analyseer je doelen

• Wat zijn jouw standaarden • Wat is jouw uiteindelijke doel • Wat is jouw ideaalbeeld • Wat zijn jouw overtuigingen

Bouwen

• Verhogen van standaarden • Aanpakken van belemmerende overtuigingen • Strategie
• Actie Actie Actie

Online-Coaching

Controle (leefstijl, angsten)

• Wekelijkse actiepunten • Angsten overwinnen • Uit je comfortzone stappen • Stijging zelfvertrouwen

Weight-Loss-Program-1

Doel behalen

• Nieuwe overtuigingen • Behalen van je doel • Successen vieren • Continuering en borging (volhouden)

Online Coaching

De beste Online Training

Deze online coaching is geschikt voor de ondernemende vrouw die een strijd heeft met eten of in een vicieuze cirkel van diëten is belandt. Het is voor iedereen die nog denkt dat je heel weinig moet eten en elke dag naar de sportschool moet om af te vallen. Herken jij je hierin? Dan is online coaching zeker iets voor jou.

De online coaching duurt minimaal 3 maanden en is geheel thuis te volgen. Tijdens de online coaching ga ik samen met jou in kleine stapjes je voeding aanpassen zodat je jouw gezonde levensstijl gaat bereiken. Je krijgt ook een trainingsschema voor thuis of voor in de sportschool. Het hangt er vanaf waar je voorkeur naar uit gaat.

Met online coaching leer je ontdekken hoe je jouw droomfiguur behaalt zonder dat je het je leven laat beheersen. Je zit lekker in je vel, hebt meer zelfvertrouwen, een gezond lichaam, een goede relatie met voeding, haalt voldoening uit trainingen en kijkt met trots in de spiegel door het behalen van fysieke doelen.

online coaching

Testimonials

Wat zeggen anderen?

Online E-Book

Jouw stap van oude naar nieuwe gewoontes

Hoe doorbreek jij jouw plateau?

Onze website maakt gebruik van cookies cookies om jou de beste ervaring te kunnen geven. Druk op aanvaarden om verder te gaan.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.