Rolvin Rijkaard
Personal Training & Lifestyle Coaching
Samen jou balans terugvinden
Begin met bewegen!
Ieder individu zit anders in elkaar. Daarom start ik het traject met samen te bewegen. Tijdens dit traject hoor ik je verhalen en probeer ik inzicht te krijgen in jouw behoeftes en waar jouw valkuilen zitten. Een training begint met het vragen naar je dag en hoe je je op dat moment voelt. Daar probeer ik op in te tunen en daar pas ik de training op aan. Dit doe ik op onderbouwende & duurzame wijze, zodat jij een gezondere levensstijl bereikt.
Hallo, ik ben Rolvin
“Met mij als je Personal Trainer beginnen we samen met sporten. Ik maak je wegwijs om van je klachten af te komen, maar vooral help ik je door een balans te krijgen in het leven. Een gezonde balans is key.”
Mijn passie is mensen te motiveren en te begeleiden met de weg naar hun levensstijl-droom.
Het lichaam zie ik als een bewegende machine met je hoofd die het lichaam stuurt en je voeding die het lichaam voedt. Daarom coach ik je ook met een stukje lifestyle-coaching, kijk ik naar je voeding, en help ik je met andere leefstijl factoren, zoals ontspanning en bewegen naast het sporten. Ik train je als persoon, niet alleen als lichaam.
“Er kan van alles gebeuren waardoor je jouw balans bent verloren. Ik zie het als een hele mooie kans om samen die balans weer terug te vinden naar een gezond gewicht en een gezonde levensstijl.”
Duurzame aanpak: Geen Summer Body maar een Steady Body.
Door intensief te trainen kun je in recordtijd je lichaam in shape krijgen. Maar dit helpt je niet op de lange termijn. Ik wil jou helpen je prettig te voelen in je lichaam, nu maar ook later. Mijn online training is slechts een klein moment in jouw agenda. Samen met jou zet ik een lijn uit die je ook na de training kunt volgen, onder andere met de juiste voeding en met oefeningen.
Bij een gezonde levensstijl denk je aan sporten en voeding, maar het is meer. Het is ook de balans tussen stress en ontspannen. Het gaat erom dat jij voor de rest van je leven lekker in je lichaam zit, je goed voelt en gezond blijft. Het is een duurzame manier voor jezelf zorgen, in de zomer maar ook erna.
